Mobilità articolare e flessibilità

Mobilità articolare e flessibilità

Quante volte durante una giornata fitta di lavoro e commissioni, avete sentito la necessità di sgranchirvi un po’, cambiare postura o più semplicemente muovervi? E’ assolutamente possibile mettere la parola “FINE” a questa sensazione di affaticamento, blocco...
I benefici dell’attività fisica

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“Il corpo umano è un tempio e come tale va curato e rispettato, sempre.” cit. Ippocrate Non importa se talvolta non è in perfetta forma o come lo vorresti, il tuo corpo è il bene più prezioso che hai. Pensalo come il tempio della tua anima, meritevole delle tue...
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