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VIDEOCORSI

I NOSTRI VIDEOCORSI

DANCE

(con Luana Manni)

racchiude tutti gli aspetti benefici della danza: dalla flessibilità, all’eleganza, alla coordinazione e la tonificazione, tutto rigorosamente a tempo di HOUSE MUSIC, prodotto originale!!

La lezione è indicata per un’utenza adulta di tutti i livelli, anche e soprattutto per coloro che non hanno mai praticato e vogliono mettersi in gioco allenandosi e divertendosi!

TRAINING

(con Veronica Fabi)

È un allenamento veloce ed efficace in termini di definizione del tono muscolare e aumento della massa magra.

Dedicato a tutte quelle persone che desiderano un allenamento completo senza passare ore in palestra! Il metodo è ispirato al Tabata Training e al Calisthenics ed è rivolto a tutti, sportivi e non!

YOGA

Che tu sia già una praticante o meno dello Yoga, la nostra esperta in materia saprà guidarti in questo affascinante mondo.

La pratica dello Yoga è rigenerante, salutare e utile anche a chi pratica altre discipline!

PILATES

Corpo e Mente lavorano all’unisono verso la consapevolezza di sé stesse. 

Migliora la tua postura tonifica e modella il tuo corpo attraverso Concentrazione, Controllo, Baricentro, Fluidità, Precisione e Respirazione: i sei elementi fondamentali di questa disciplina che libera dallo stress e dona benessere !

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