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I NOSTRI VIDEOCORSI
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DANCE
(con Luana Manni)
racchiude tutti gli aspetti benefici della danza: dalla flessibilità, all’eleganza, alla coordinazione e la tonificazione, tutto rigorosamente a tempo di HOUSE MUSIC, prodotto originale!!
La lezione è indicata per un’utenza adulta di tutti i livelli, anche e soprattutto per coloro che non hanno mai praticato e vogliono mettersi in gioco allenandosi e divertendosi!
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TRAINING
È un allenamento veloce ed efficace in termini di definizione del tono muscolare e aumento della massa magra.
Dedicato a tutte quelle persone che desiderano un allenamento completo senza passare ore in palestra! Il metodo è ispirato al Tabata Training e al Calisthenics ed è rivolto a tutti, sportivi e non!
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YOGA
Che tu sia già una praticante o meno dello Yoga, la nostra esperta in materia saprà guidarti in questo affascinante mondo.
La pratica dello Yoga è rigenerante, salutare e utile anche a chi pratica altre discipline!
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PILATES
Corpo e Mente lavorano all’unisono verso la consapevolezza di sé stesse.
Migliora la tua postura tonifica e modella il tuo corpo attraverso Concentrazione, Controllo, Baricentro, Fluidità, Precisione e Respirazione: i sei elementi fondamentali di questa disciplina che libera dallo stress e dona benessere !