PILATES

In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza, in trenta lezioni avrai un corpo nuovo“. (Joseph H. Pilates)

Con questo programma a corpo libero imparerai ad ascoltare il tuo corpo muovendolo in modo corretto, migliorerai la tua postura e rinforzerai il tuo Centro….il Core !

Il Pilates, attraverso esercizi lenti e controllati allenerà al meglio la tua coordinazione, mobilità, stabilità e concentrazione;  ti porterà ad una piena consapevolezza del tuo corpo !