Ebbene si, l’allenamento online ai tempi del COVID è in voga più che mai, ma già molto prima del lockdown e della chiusura delle palestre milioni di persone avevano scelto questa forma di allenamento.
Vediamo come mai sempre più persone preferiscono allenarsi da casa e come l’online può dare una risposta alle più comuni problematiche che portano alla sedentarietà:
1) “NON HO TEMPO PER ALLENARMI!” – questa è senza dubbio la “scusa” più comune, specialmente tra le persone che conducono una vita lavorativa o familiare dai ritmi serrati, quello del tempo è spesso un problema dal momento che, per allenarsi in palestra, è necessario calcolare il tempo degli spostamenti, quello di attesa agli attrezzi e della sosta nello spogliatoio…allenarsi da casa permette di ottimizzare questi tempi non sottovalutando poi che la maggior parte delle sessioni online si aggirano intorno ai 30 minuti di durata, che si possono svolgere in qualsiasi momento della giornata senza essere vincolati dagli orari di apertura e chiusura della palestra !
2) “NON MI PIACE NESSUNA DELLE ATTIVITÀ CHE PROPONE LA MIA PALESTRA” – spesso accade che, per poter frequentare la palestra logisticamente più comoda, ci si accontenti di fare un’attività che non ci stimola abbastanza, si và in palestra unicamente per “dovere morale” ma non si è mai soddisfatti al 100%; il web invece presenta un’infinita gamma di soluzioni, attività e trainer, consente dunque a chiunque di scegliere in base ai propri gusti, obiettivi e desideri.
3) “L’ABBONAMENTO COSTA TROPPO” – è chiaro e naturale che i costi di un abbonamento in palestra siano superiori a quelli dell’online….ecco un altro punto a favore dunque: online si risparmia !
4) “VORREI FARE LEZIONE CON QUELL’ISTRUTTORE MA INSEGNA DALL’ALTRA PARTE DELLA CITTÀ” – ecco un altro confine che l’online va ad eliminare: la distanza non è più una limitazione, possiamo allenarci con il nostro istruttore preferito scegliendo tra migliaia di professionisti anche dall’altra parte del mondo !
Dunque i vantaggi sono sicuramente moltissimi e le possibilità infinite…l’online ci consente di allenarci risparmiando tempo, denaro e ci permette di fare ciò che ci piace con chi ci piace!!
Ma…ATTENZIONE !!
La facilità talvolta è un’arma a doppio taglio…diffidate sempre di chi dispensa allenamenti GRATUITI !!
Una seduta di allenamento, se anche di breve durata, deve rispettare tutte le sue fasi per definirsi tale, così come un programma finalizzato ad un certo obiettivo deve essere stato pianificato e studiato da un professionista.
Adesso che non hai più scuse….inizierai ad allenarti ?! :)))
#LoveMyself