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ALLENARSI DI SERA PUÒ’ DISTURBARE IL SONNO ?

ALLENARSI DI SERA PUÒ’ DISTURBARE IL SONNO ?

da | Mag 7, 2021 | News

E’ opinione molto diffusa che praticare attività fisica in orari serali possa influire negativamente sul riposo notturno: per questo motivo molte persone si svegliano presto al mattino per dedicare un’ora all’allenamento per poi correre al lavoro oppure riducono...
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