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Il blog del Wellness targato LoveMyself.
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PERCHÉ ALLENARSI CON LA MUSICA ?!
PERCHÉ ALLENARSI CON LA MUSICA ?!

Per la maggior parte di noi è impensabile allenarsi senza una “colonna sonora”. Che sia utilizzata per motivare, ispirare o distrarre, la musica può giocare un ruolo importante nell’allenamento in termini di prestazioni. Ad esempio, quando ci sentiamo stanche o ci...

Make Up con la mascherina, perché rinunciare?!
Make Up con la mascherina, perché rinunciare?!

L’estate sta volgendo al suo termine e ci avviciniamo sempre più alla stagione autunnale, stagione in cui torniamo alle nostre attività quotidiane, come il lavoro, l’attività fisica e le uscite nel weekend; un ritorno alla vita di tutti i giorni con un accessorio in...

La CIPRIA – Come e quando si usa?
La CIPRIA – Come e quando si usa?

La cipria è un prodotto cosmetico sicuramente noto alle donne che amano truccarsi ma non sempre utilizzato in modo corretto! È composta da talco e amido di riso e prodotta in due tipologie: compatta o in polvere libera. A cosa serve e quando si applica⁉️...

PIEGAMENTI o FLESSIONI…Qual’è il termine corretto?!
PIEGAMENTI o FLESSIONI…Qual’è il termine corretto?!

Vi affidereste mai ad un idraulico che chiama “cacciavite” una chiave inglese ?! Come in tutte le professioni, il linguaggio, è una determinante che distingue il Professionista dall’improvvisato; nell’ambito delle Scienze Motorie spesso però l’utente fatica ad...

Addominali alti e bassi: un falso mito
Addominali alti e bassi: un falso mito

L’allenamento degli addominali è senz’altro una delle prime preoccupazioni di chi tiene al proprio aspetto fisico soprattutto in previsione della prova costume, ma è anche molto importante ai fini di una corretta postura, della stabilità del Core, della respirazione e...

I benefici della danza in età adulta
I benefici della danza in età adulta

Spesso si ha il preconcetto che approcciarsi alla danza in età adulta, senza averla mai praticata, sia impossibile; questo perché si accosta la pratica di questa disciplina esclusivamente a un’attività professionale, ma la danza è molto di più ! Danzare significa...

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