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Il blog del Wellness targato LoveMyself.
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La CIPRIA – Come e quando si usa?
La CIPRIA – Come e quando si usa?

La cipria è un prodotto cosmetico sicuramente noto alle donne che amano truccarsi ma non sempre utilizzato in modo corretto! È composta da talco e amido di riso e prodotta in due tipologie: compatta o in polvere libera. A cosa serve e quando si applica⁉️...

PIEGAMENTI o FLESSIONI…Qual’è il termine corretto?!
PIEGAMENTI o FLESSIONI…Qual’è il termine corretto?!

Vi affidereste mai ad un idraulico che chiama “cacciavite” una chiave inglese ?! Come in tutte le professioni, il linguaggio, è una determinante che distingue il Professionista dall’improvvisato; nell’ambito delle Scienze Motorie spesso però l’utente fatica ad...

Addominali alti e bassi: un falso mito
Addominali alti e bassi: un falso mito

L’allenamento degli addominali è senz’altro una delle prime preoccupazioni di chi tiene al proprio aspetto fisico soprattutto in previsione della prova costume, ma è anche molto importante ai fini di una corretta postura, della stabilità del Core, della respirazione e...

I benefici della danza in età adulta
I benefici della danza in età adulta

Spesso si ha il preconcetto che approcciarsi alla danza in età adulta, senza averla mai praticata, sia impossibile; questo perché si accosta la pratica di questa disciplina esclusivamente a un’attività professionale, ma la danza è molto di più ! Danzare significa...

Sudare fa dimagrire?
Sudare fa dimagrire?

Tra le più ferme convinzioni di chi si avvicina all’esercizio fisico per dimagrire c’è quella che, per raggiungere il risultato sperato, sia necessario sudare molto. SBAGLIATO!! Perché !? Il sudore è un mezzo del nostro organismo per dissipare il calore in eccesso...

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